👉 减脂三不要 ①不要减了几斤就不减了，因为身体处于调整期，体重不稳定。 ②不要减几斤减不动就放弃，因为内脏脂肪代谢需要时间。 ③不要体重涨一点点就放弃，因为脂肪都会有记忆保护的[微笑][微笑] 坚持才是胜利
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